營養飲食

香瓜的功效與作用

香瓜的口感非常的清香, 形狀也很誘人。 是很多女孩子喜歡的水果之一, 但是在喜歡吃香瓜的同時你瞭解香瓜的功效與作用嗎?營養學家介紹說, 香瓜是夏天在水果市場很容易看到的大眾水果之一, 香瓜的水分非常的充足, 在夏天吃有很好的清熱祛暑的神奇功效。

那麼, 雖然很多的朋友喜歡吃香瓜, 而且都認為香瓜只有那一個品種, 可是營養學家向我們介紹說, 香瓜的種類可不只有我們看上去的這一種, 香妃、橙露、常香玉都是香瓜的品種。

香瓜的功效與作用

1、夏季消暑佳果

根據專家的鑒定, 各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等, 且含量豐富, 而且香瓜對感染性高燒、口渴等症狀都有很好的療效, 所以夏季多吃香瓜還是很不錯的。 但是, 要記住香瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等一起食用。

2、有助於治療口鼻生瘡

香瓜現在中國各地普遍栽培,

果肉生食, 止渴清燥, 可消除口臭。 夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。 但瓜蒂有毒, 生食過量, 即會中毒。 而且, 出血及體虛者, 脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

香瓜的作用也很多, 香瓜是夏令消暑瓜果, 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定, 香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外, 其他營養成分均不少於西瓜, 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。

多食甜瓜, 有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動, 促進內分泌和造血機能。 祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱, 解煩渴, 利小便”的顯著功效。

除了以上介紹的另外香瓜的功效與作用之外, 不管是哪些品種的香瓜裡面含有的維生素都是非常豐富的,

其次, 香瓜還有極高的藥用功效, 對於感染性的高燒或者是口渴等常見病, 都有非常不錯的療效。 因此, 在夏季不妨多吃一些香瓜!