香蕉和那些水果一起做酵素呢

在女人的話題當中， 最常見到的是關於酵素的討論， 其實酵素多數都是用水果製作的， 所以大家對酵素非常好奇， 也是因為天然無公害， 除了從市面上購買酵素， 還可以自己在家裡面製作酵素， 自己做的酵素會更加放心安全， 還不用擔心吃完後對身體不利。

香蕉 7 只 ( 7pcs banana of any type )

檸檬 2 顆 ( 2 pcs Lemon )

做法如下：

· 把香蕉和檸檬先洗淨涼乾；刀、玻璃瓶及其他的工具， 洗淨烈日下曬乾 。

· 把香蕉連皮（也可去皮） 切薄片， 檸檬連皮切薄片。

· 先把全部的香蕉鋪在玻璃瓶底層。

· 再鋪上全部的檸檬。

· 再鋪上全部的片糖。

· 不要太滿， 留下 空間。

· 把蓋子稍微蓋上， 不需太緊， 讓酵素可透透氣。

· 放在乾燥幹凈及沒有太陽曬到的地方， 大概4星期後（如果要酸點就發酵久點）， 如果味道甘香， 沒有黑色黴菌， 把渣濾掉就是我們的香蕉酵素了 ！

· 制好的酵素可放在冰箱裡保鮮， 飲用時把2-3湯匙酵素加入1杯開水。

酵素的神奇作用：

血液淨化作用：

酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎症所產生的毒素， 避免造成血液迴圈不良， 引起腰酸背痛、倦怠無力、食欲不振等一切似病非病的不舒服症狀；同時可以降低血脂、血粘， 從根本上改善心腦血管的生理機能， 有效預防和改善“三高症”。