豬肉的熱量
肉是很多人比較喜愛吃的， 這樣的食物在吃的時候， 對身體各方面， 都是有著很好的幫助作用， 常吃肉對提高人體體質有著很好的幫助， 不過每次吃肉的時候， 都是不能過多的吃， 否則會使得身體脂肪過多， 對身體健康也是會有危害的， 那豬肉是常見的， 豬肉的熱量是多少呢?
很多人都是比較喜愛吃豬肉， 那豬肉的熱量是多少呢， 下面就詳細的介紹下， 使得在吃這樣食物時候， 都是可以知道它的熱量多少， 它是否可以多吃。
豬肉的熱量：
營養成分 含量(每100克)
熱量 143.00大卡
碳水化合物 1.50克
脂肪 6.20克
蛋白質 20.30克
纖維素 0.00克
干炒豬肉絲
材料：豬肉300克， 醬油1茶匙， 鹽1/8茶匙， 菜油50毫升， 干辣椒15條， 辣椒醬30克(最好是四川郫縣豆瓣醬)， 老姜15克， 切絲， 蒜1瓣， 切絲， 芹菜80克， 鹵豆腐干70克， 醬油1茶匙， 花椒粉1捏。
做法：
1.芹菜去葉洗凈， 切成5厘米長的段， 用少許鹽拌勻， 腌5分鐘， 沖水， 瀝干。
2.豆腐干切成約5厘米長的粗絲。
3.豬肉洗凈， 切成5厘米長的絲， 加鹽及1茶匙醬油拌勻。
4.炒鍋置中偏大火上， 放入菜油燒至五成熱， 加干辣椒炒1分鐘至香味出來， 鏟出辣椒備用。
5.待鍋內油熱至七成， 加入辣椒醬， 姜， 蒜炒30秒后加入肉絲炒干水氣， 約6分鐘。 將干辣椒倒回炒鍋， 加豆腐干， 一起炒5分鐘。 加芹菜再炒2分鐘。 加剩下的醬油炒勻起鍋裝盤， 撒上花椒粉即成。
以上就是對豬肉的熱量詳細介紹， 它的熱量不是很高， 但是它的脂肪比較多， 所以在吃豬肉的時候， 也是要適量進行， 豬肉在制作上， 也是有著一些不錯的方法， 常見就是炒豬肉， 這樣的制作方法使得豬肉在口感上也是非常不錯。
