腰間盤突出不能吃什麼食物

得了腰間盤突出以後， 除了及時進行治療以外， 平時的調理和護理都非常的重要， 在飲食方面也要有所注意， 要瞭解一些飲食禁忌， 不能吃一些高熱量的食物， 比如說油炸食品， 也儘量不要吃一些不利於消化的食物， 辛辣刺激的食物也儘量不要吃， 更要戒煙戒酒， 不要喝濃茶， 濃咖啡。

腰椎間盤突出不能吃哪些食物？

1、腰椎間盤突出的飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物c以為這些食物不利於消化， 影響疾病恢復。

2、忌辛辣刺激之物。 辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等， 辛辣刺激之物可使症狀加重。

3、忌煙、酒、茶和咖啡也是腰椎間盤突出的飲食禁忌之一。 患者如有煙、灑嗜好應及時戒掉， 以利早日康復。

4、腰椎間盤突出的飲食還要注意忌腥膻之物。 如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。

腰間盤突出吃什麼好？

避免由於治療不及時而帶來癱瘓等更嚴重的危害。 在治療疾病的過程中， 患者的是要特別注意自己的飲食的。 這對疾病康復起到的作用是很大的。

1、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物， 能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量， 從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。

2、鈣不僅是骨的主要成分， 還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。 日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及乳製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

3、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。 日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。

4、維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用， 同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。 日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

5、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度， 多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。 維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。