喝酒引起的胃痛的養胃食物

喝酒引起胃病反應強烈， 患者多表現出腹脹， 腹瀉的情況， 那麼我們就要食用一些養胃的食物來緩解病症， 像南瓜， 小米等都是不錯的選擇， 保護胃黏膜， 更加能夠幫助消化， 患者飲食要多多注意溫， 淡， 素的東西， 這樣可以最快的做到調養胃部的功效， 期間緩解酒後胃痛還要注意保持平心靜養。

一、喝酒需要注意的幾個事項

1、喝酒之前， 吃飯只能吃7份飽， 且不可大量飲水。 (這是為了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小時， 喝瓶牛奶， 最好是純奶或者含糖的。 (據說， 喝酒前喝牛奶， 牛奶會在胃裡形成一層薄膜， 可以起到保護胃的作用)

3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。 (不然前面的牛奶就白喝了) 4、喝白酒， 不可一飲而盡， 須的分成幾口喝。 喝啤酒， 須待得啤酒漠落下以後再喝， 否則， 輕則腹漲難受， 重則現場直播。

5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒， 這些都是誤區，

二、養胃食物

1、小米：暖胃， 安神

2、南瓜：南瓜性溫， 味甘。

保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動.幫助食物消化。

三、飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;

四、 忌嘴保養-胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。 另外， 服藥時應注意服用方法， 最好飯後服用， 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化;

五、平心靜養-胃病發生與發展，

六、運動健養-腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。

飲食忌嘴， 平心靜養， 運動健養都是能夠比較快的緩解酒後胃痛的情況的方法， 而且長期這麼做甚至能夠消除胃部疾病， 喝酒後胃痛多是本身就是腸胃疾病的患者， 那麼自己平時調養好胃部， 就比較能夠避免在酒後出現嚴重的胃痛現象。