感冒吃酸性水果，讓身體快速復原！

人們一般在感冒的時候， 在飲食上面變得非常的小心， 很多人會做一些所謂的戒口。 一些專家推薦感冒的時候吃水果是比較的好的， 尤其是一些酸味的水果。

一般比較酸的水果里面都富含比較多的維生素C， 比如酸棗還有一些山楂之類的。 因為維生素具有非常好的抗氧化的功能， 能夠幫助增強我們的抵抗力。 對于一些想要趕快治療好感冒的人來說， 維生素C是非常必要的。 它能夠有效的縮短我們的感冒的治療時間， 還有治療我們鼻塞也是很有幫助的。 而且維生素的水溶性非常的高， 通常會隨著我們的尿液排出來， 這樣就極大的降低它的毒性。

酸性水果對于感冒身體比較敏感的人來說， 不會產生任何的副作用。 但是還有一個要記住的， 要是同一種水果的酸度不同的話， 可能是因為果酸比較高， 而不是維生素引起的口感的差異。 一般人們在感冒的時候食欲都會不同程度的下降， 食用一些酸味的水果， 能夠有效的幫助我們起到健胃消食， 還有增進食欲的作用。

經常的感冒會使我們的腎臟變得衰弱， 多吃一些酸性的水果能夠補充我們的體力， 增強我們的腎臟的功能。 有的人會誤以為， 酸菜也會對感冒起到一定的治療的作用。 酸菜治感冒這種說法其實是錯誤的， 酸菜在腌制的過程中所有的維生素早就消失了， 自然就不會有什么作用。 酸味的水果比如蘋果還有橘子， 獼猴桃之類的都是極其推薦的。