學生視力下降怎麼辦

學生平時用眼是非常費的， 不光是因為需要長期的看書本， 寫作業， 如果不注意平時的坐姿， 也是很容易導致視力下降的。 因為上學的時間比較長， 如果視力上出現了問題， 肯定會造成長期的影響， 這是讓家長非常擔心的事情， 就很關心解決的方法。 那麼， 學生視力下降怎麼辦?下面咱們就來詳細瞭解下吧。

一、洗眼法

先將臉盆消毒後， 倒入溫水， 調節好水溫， 把臉放入水裡， 在水中睜開眼睛， 使眼球上下左右各移動9次， 然後再順時針、逆時針旋轉9次。 剛開始， 水進入眼裡， 眼睛難受無比， 但隨著眼球的轉動， 眼睛會慢慢覺得非常舒服。 在做這一動作時， 若感到呼吸困難， 不妨從臉盆中抬起臉來， 在外深呼吸一下。 此法， 能洗去眼中的有害物質和灰塵， 還對輕度白內障有效， 並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

二、熨眼法

此法最好坐著做， 全身放鬆， 閉上雙眼，

三、眼呼吸凝神法

選空氣清新處， 或坐或立， 全身放鬆， 二目平視前方， 徐徐將氣吸足， 眼睛隨之睜大， 稍停片刻， 然後將氣徐徐呼出， 眼睛也隨之慢慢微閉， 連續做9次。

四、轉眼法

選一安靜場所， 或坐或站， 全身放鬆， 清除雜念， 二目睜開， 頭頸不動， 獨轉眼球。 先將眼睛凝視正下方， 緩慢轉至左方， 再轉至凝視正上方， 至右方， 最後回到凝視正下方， 這樣， 先順時針轉9圈。 再讓眼睛由凝視下方， 轉至右方， 至上方， 至左方， 再回到下方， 這樣， 再逆時針方向轉6圈。 總共做4次。 每次轉動， 眼球都應盡可能地達到極限。

有關學生視力下降怎麼辦的介紹， 大家應該清楚了吧。 導致學生視力下降的因素有很多， 如果有這方面的問題， 可以嘗試這些方式進行改善， 具有非常不錯的效果。 另外， 家長要督促孩子養成好的用眼習慣， 適當的進行休息， 避免讓眼睛經常性的出現問題。