失眠養生藥酒

經過人們的不斷生活經歷， 人們發現在學生時代或者說是比較年輕的時候睡眠是一件非常享受的事情， 巴不得多一點時間在多一點時間用來睡眠， 甚至于有的朋友們恨不得二十四小時都是睡眠時間， 但是當朋友們上了一定的年紀之后就感覺過了那個嗜睡的年紀， 再也找不回曾經那個怎么睡也睡不飽的時光了， 上了年紀之后卻是上床之后很久很久也睡不著。

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即使好不容易睡著了一會兒就醒起來了， 而且朋友們的睡眠質量也不是很高， 經常還會出現失眠的情況， 能夠美美的睡一覺醒來似乎都是一件比較奢侈的事情了， 這個時候朋友們就可以通過喝一些藥酒來改善這個失眠的情況！

對于治療朋友們失眠的情況最好的藥酒就要屬于竹葉甜酒了， 根據這個名字相信大家都已經知道了這個藥酒的主要成分了， 竹葉甜酒的主要成分就是竹葉和米酒了， 朋友們先去采集新鮮的竹葉， 然后將竹葉清洗干凈待用， 接下來朋友們要現在玻璃器皿中事先放入甜糯米酒釀， 朋友們將清洗干凈的葉子剁碎， 剁碎了之后大家用紗布將竹葉包住， 切記不能碰到任何一點的油，

將包著碎竹葉的紗布放入甜糯米酒中發酵個一個星期左右， 朋友們就可以將甜糯米酒釀在睡前半個小時喝一小杯， 就可以有效的幫助朋友們治療失眠！

最后就是倘若朋友們想要竹葉中的更多成分融入糯米酒釀中，

朋友們也可以選擇將糯米和洗干凈的竹葉一起蒸煮， 煮熟了之后將竹葉取出， 然后就用竹葉水糯米自行發酵成甜糯米酒， 這樣的效果比之前治療失眠的效果更好！