“春夏秋冬”喝茶的養生之道
喝茶來養生， 你是否也是其一呢?專家介紹說紅茶是天然的保健飲品。 然而， 茶葉的產地和品種不同， 其藥理作用也不一樣。 下面養生小編為大家介紹紅茶的養生之道。
對於茶葉與中醫養生， 中醫認為， 一年有春夏秋冬四季之分， 茶葉也有寒熱溫涼性味的差別， 因此， 四季飲茶也要有所區別。
一、春季喝茶之道——喝花茶
春天， 屬溫， 陽氣上升， 陰氣下降， 萬物復蘇。 人們經過漫長的冬季， “內熱積貯”， 因此應注意驅寒禦邪， 扶陽固氣。 此時宜飲花茶。 因為花茶香氣濃烈， 香而不浮， 爽而不濁， 具有理氣、開鬱、祛穢、和中的作用，
二、夏季喝茶之道——喝綠茶
夏天， 屬熱， 赤日炎炎， 氣候悶熱， 出汗甚多， 造成水、電解質平衡紊亂， 因此必須補充大量水分。 此時宜喝綠茶。 因為綠茶性味苦寒， 清鮮爽口， 具有清暑解熱、生津止渴和消食利導等作用。
三、秋季喝茶之道——喝清茶
秋天， 屬涼， 有蕭殺之象， 空氣漸漸乾燥， 人們感覺皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適， 這叫“秋燥”。 此時宜喝清茶， 色澤綠潤， 內質馥鬱， 不寒不熱。 秋涼飲之， 可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血。
四、冬季喝茶之道——喝紅茶
冬天， 屬寒， 天寒地凍， 寒氣襲人， 人的機體處於收引狀態， 新陳代謝遲緩， 容易罹患“寒病”。 此時宜飲紅茶。 紅茶精品這種茶， 葉紅、湯紅， 醇厚幹溫， 滋養陽氣，
上面小編通過春夏秋冬四個季節為大家介紹了喝茶的注意事項， 你都瞭解了嗎?溫馨提醒想要瞭解更多請繼續關注養生網。
8.養胃護胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服， 這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性， 對胃有一定的刺激作用， 在空腹的情況下刺激性更強。 而紅茶就不一樣了。 它是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就隨之減小了。 紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。
9.抗癌
關於茶葉具有抗癌作用的說法很流行，
10.舒張血管
美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。 研究發現， 心臟病患者每天喝4杯紅茶， 血管舒張度可以從6%增加到10%。 常人在受刺激後， 則舒張度會增加13%。
紅茶的作用
美國雜誌報導， 紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲， 可利尿、消除水腫， 並強壯心肌功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒， 並預防蛀牙與食物中毒，
紅茶的副作用
紅茶是溫的， 對於有上火體質的人不適合。 長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健， 有時腎會冷痛， 此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。
8.養胃護胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服， 這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性， 對胃有一定的刺激作用， 在空腹的情況下刺激性更強。 而紅茶就不一樣了。 它是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就隨之減小了。 紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。
9.抗癌
關於茶葉具有抗癌作用的說法很流行， 世界各地的研究人員也對此做過許多的探索， 但是一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面， 但是現在有了新的進展。 研究發現， 紅茶同綠茶一樣， 同樣有很強的抗癌功效。
10.舒張血管
美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。 研究發現， 心臟病患者每天喝4杯紅茶， 血管舒張度可以從6%增加到10%。 常人在受刺激後， 則舒張度會增加13%。
紅茶的作用
美國雜誌報導， 紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲， 可利尿、消除水腫， 並強壯心肌功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒， 並預防蛀牙與食物中毒，
紅茶的副作用
紅茶是溫的， 對於有上火體質的人不適合。 長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健， 有時腎會冷痛， 此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。
