冬季補充維生素 緩解手腳脫皮

雖然說毛毛蟲可以蛻去硬殼破繭成蝶， 但對愛美的女生們來說， 手腳脫皮的後果就是皮膚變得很難看!該怎麼做才能快速擺脫這尷尬的狀態呢?

1、每到冬季， 我的手腳就會無端地脫皮， 它只是乾燥引起的嗎?

許多人都有類似的小煩惱， 一到乾燥季節就容易脫皮， 嚴重的還伴有皸裂的現象。 根據表現情況的不同， 手腳脫皮的原因可以分為4類， 自測一下你屬於哪一種吧!這樣才好對症下藥哦。

冬季最常見的是一般性脫皮， 只是表面脫皮而已， 沒有瘙癢、炎症的情況， 主要是季節乾燥引起的。

如果你不光是雙手脫落白皮， 手指還有裂口， 那就可能是得了乾燥性皮炎， 這種毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和你的洗手習慣有關， 檢查一下自己是不是經常使用鹼性皂品洗手呢?

更嚴重的脫皮情況就是“手癬”， 一般是先有一隻手出現脫皮現象， 隨後發展到雙手，

手掌出現紅斑、炎症， 有特別明顯的瘙癢感。 得了手癬的人大多也會同時得腳癬， 手足癬是由真菌感染引起， 而且具有傳染性， 所以一定要趕快看醫生， 及時徹底治療哦。

比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。 初期症狀為米粒大小半球形的小水皰， 伴有不同程度的灼熱感和瘙癢， 乾涸後就形成了脫皮。 汗皰疹的發病原因尚未完全清楚， 一般認為與手腳多汗有關， 也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關， 還有人認為和情緒緊張有一定的關係。

2、我有時喜歡把脫掉的老皮撕掉， 覺得這樣能讓新皮膚快點長出來， 請問可以嗎?會不會傷害皮膚?

把翹起來將要脫掉的皮撕掉， 對治療脫皮沒有任何的幫助!這是因為在撕掉老皮的同時，

必然使老皮末端尚未病變的皮膚也遭受輕微的破壞， 進而擴大脫皮的區域， 而且不利於生長出新的皮膚。 脫皮對身體的傷害不大， 但如果每年定期反復發作， 而且脫皮後新生的紅色上皮又薄又嫩， 還有疼痛感和燒灼感， 瘙癢難耐， 就一定要去醫院， 請醫生給一些專業意見。

3、手腳脫皮是不是也有食療的方法呢?

我們非常提倡飲食療法治療疾病。 秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物， 如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。 這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A， 平時不妨多吃一點。 需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素， 因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。

4、手腳脫皮總是反復發作， 讓我很害怕冬天到來!辦公室裡空氣很乾燥， 怎麼才能防止這個讓人討厭的毛病呢?

這需要我們在生活中注意很多問題!從飲食上來說， 首先要清淡溫和， 不要貪涼貪辣;其次， 要多飲溫熱的白開水， 少喝各種飲料，

尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免;同時還要注意， 在洗澡的時候一定要用溫熱水， 洗完之後避免對著空調或者幹手器直吹， 這麼做的目的是讓皮膚保持適當的溫度， 不會因為“過涼過熱”而產生脫皮。 最好能在每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜， 一邊抹一邊按摩。 不過也別因為乾燥就頻繁洗手， 預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚乾淨， 儘量少沾水， 洗手也最好都用溫熱水。

5、我比較偏好使用中藥來調理身體， 除了用藥膏來治療脫皮， 中醫還有沒有其他防止手腳脫皮的辦法?

對於手腳多汗的人來說， 在秋冬季節可以經常用中藥水泡手腳來防止脫皮， 用王不留行30克， 明礬9克， 煎水泡手腳， 每次15分鐘， 一天泡1-2次， 連續泡一周。

對於那些比較嚴重或反復發作的患者來說， 可用熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克、防風15克、蒺藜30克， 加水後煎煮服用。 一般情況下服用3-5次就能收到明顯的效果了。

6、脫皮的時候我喜歡塗抹一些藥膏， 但效果並不好， 能否推薦一些有效的方法， 來緩解手腳脫皮的症狀?

塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，比如無極膏、曲安西龍尿素軟膏等;如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

女孩子經常會在家洗洗涮涮，但對於已經患有輕度脫皮的人來說，平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。這些鹼性物品對皮膚的傷害很大，鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數(一周兩次即可)。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。

7、聽說平時生活中的蔥姜蒜、水果皮就能治療手腳脫皮，真的有用嗎?

的確有些小偏方對手腳脫皮有明顯的治療效果，你也可以試試：

把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。

用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。

用水果皮治療脫皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

來緩解手腳脫皮的症狀?

塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，比如無極膏、曲安西龍尿素軟膏等;如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

女孩子經常會在家洗洗涮涮，但對於已經患有輕度脫皮的人來說，平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。這些鹼性物品對皮膚的傷害很大，鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數(一周兩次即可)。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。

7、聽說平時生活中的蔥姜蒜、水果皮就能治療手腳脫皮，真的有用嗎?

的確有些小偏方對手腳脫皮有明顯的治療效果，你也可以試試：

把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。

用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。

用水果皮治療脫皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。