營養飲食

雞蛋炒飯沒有配料可以這樣做

在做炒飯的時候, 很多人都會放些蔬菜和配料, 這樣口感吃起來會好, 而且營養價值也很高, 當家裡只有雞蛋和米飯的時候, 可以學習我們下面的這種做法, 既能保證的雞蛋裡放的口感, 又可以讓色澤看起來非常的好看。

雞蛋炒飯

材料

雞蛋, 米飯, 油, 鹽

做法

1.把雞蛋打散在米飯裡~

2.放少許鹽, 一起攪拌均勻, 讓蛋液滲透在米飯裡.

3.少許油, 把米飯和蛋液的混合體均勻攤入鍋裡, 中火翻炒~

4.待炒到雞蛋抱著米粒開始在鍋裡跳舞了, 這時的雞蛋已經和米飯完全融到一起了, 就可以出鍋了~

蔥花土雞蛋炒飯

簡介 我真的很愛吃番茄醬!尤其覺得炒飯一定要配上番茄醬才對味 所以只要準備簡單的材料 隔夜飯, 雞蛋, 蔥花, 番茄醬, 油膏就可以輕鬆完成囉

材料

隔夜飯2碗蔥花1碗土雞蛋2顆番茄醬2大匙油膏1大匙黑胡椒粉少許

做法

雞蛋炒半熟, 備用

飯炒松後, 加入油膏跟番茄醬, 拌炒均勻

放入蔥花跟半熟蛋