六款減肥果汁

一.鳳梨西瓜汁

準備鳳梨一片(約20克)， 黃西瓜一片(約350克)， 蘋果一個(約200克)， 開水50毫升。 將鳳梨及西瓜去皮切小塊， 蘋果去皮去籽切小塊， 然後將所有材料放入果汁機打勻即成。

二.粉紅莓桑汁

準備草莓100克， 桑堪100克， 原味優酪乳50毫升， 開水50毫升。 將草莓桑堪去蒂洗淨， 放入果汁機。 然後倒入原味優酪乳， 開水攪拌均勻。 在將其倒入杯中， 粉紅莓桑汁就完成了。

三.鳳梨番茄汁

準備鳳梨150克， 黃番茄200克， 開水50毫升， 蜂蜜一大勺。 將鳳梨去皮去心切成小塊， 黃番茄去蒂洗淨。 然後將所有材料放入果汁機內， 攪拌均勻成汁即可飲用。 也可將鳳梨片插上鳳梨葉作裝飾。

四.潤膚混合果汁

準備萵苣200克， 胡蘿蔔200克， 柳丁4個。 將萵苣洗淨， 切成大片， 胡蘿蔔洗淨， 切長條， 柳丁擠成約350毫升的橙汁。 然後將萵苣胡蘿蔔以果汁機榨成汁。 在加入橙汁攪拌， 倒入杯中， 以檸檬片裝飾。

五.椰奶火龍果汁

準備椰奶50毫升， 火龍果150克， 鳳梨50克。 將火龍果鳳梨去皮切成小塊， 入冰箱冰成水果冰。 取出火龍果冰， 放入果汁機， 倒入椰奶一起打成冰沙。 在裝入冰鎮過的杯中， 放入2片火龍果裝飾即可食用。

六.纖體西瓜奶昔

準備紅西瓜200克， 低脂香草霜淇淋一球。 將紅西瓜去皮切成小塊。 然後將所有材料加入果汁機中攪拌打成奶昔狀， 即可倒入杯中。 也可以只攪拌紅西瓜， 倒入杯中， 在將低脂香草霜淇淋挖成球狀加入， 霜淇淋慢慢融化就會有不同的口味和風味。