便秘頻尿甚至失智 3大危機導致骨質疏鬆

骨質疏鬆症可以使女性絕經， 老年骨質疏鬆， 還可能引發多種疾病。 但是你也絕對沒想到的是， 骨質疏鬆症無聲無息找上我們的可怕程度，

危機1：【呼吸不順、便秘脹氣頻尿、失智症】

骨質疏鬆症患者的脊椎長期受到壓迫， 容易變形、駝背， 肋骨和骨盆兩側之間的距離也會縮短， 甚至肋骨就卡在骨盆上， 心肺功能受到影響， 也可能出現便秘、脹氣、頻尿等不適。 如果骨折受傷而長期臥床， 不僅無法獨立生活， 還會肌力流失、運動機能跟著減退， 與外界互動減少更會讓身心急速退化， 甚至讓罹患失智症的可能性跟著提高。

危機2：【動脈鈣化、心肌梗塞、心臟衰竭】

骨質流失的女性經常也有嚴重腹部主動脈鈣化的情形。 鈣質沉積在血管壁的血管鈣化與動脈硬化息息相關， 若發生在心血管且造成血管堵塞， 就有可能引發心肌梗塞、心臟衰竭等心血管疾病。

危機3：【牙周病、牙齒脫落、蛀牙】

骨質疏鬆症患者經常合併嚴重牙周病。 也有研究顯示， 停經後婦女若罹患骨質疏鬆症， 不僅下顎骨的骨密度低， 也比較容易掉牙。 因為牙齒含有高比例鈣質， 牙周骨骼（齒槽骨）也含有鈣質， 缺鈣將使牙齒鬆動脫落，

骨骼健康Let's check！

1.有可能面臨骨松危機

01.有親人在50歲（或更年期前）就骨質疏鬆

02.不喝牛奶

03.有抽菸習慣

04.一天喝超過三杯酒精性飲料

05.患有厭食症

06.患有自體免疫疾病（如風濕症）

07.牙齦退縮

08.握力衰退

09.指甲脆弱易斷

20.經期不順

21.容易骨折

22.常抽筋

23.常肌肉疼痛或筋骨痛

只要符合一項， 骨松危機就高人一等。 符合專案愈多， 骨松危機也愈高。

2.極可能已經骨質疏鬆

01. 身高比年輕身高矮上3公分

02.後腦杓與牆間距3公分以上

03.年齡減去體重數值大於20

若符合以上三項， 就可能罹患骨松。