營養飲食

牛肉粉絲湯的做法有哪些?

牛肉粉絲湯是平時在外面吃飯的時候, 很多人會選擇的遇到食物, 可以充饑其實在營養補充上也是比較有利的, 但是除了可以在外面食用之外, 自己在生活當中也可以嘗試瞭解一些做法和技巧, 而下面就為大家具體介紹一下, 牛肉粉絲湯的做法步驟。

牛肉粉絲湯包括的食材原料是牛肉、粉絲、蝦米、銀耳、木耳、蔥、薑、辣椒、香油等這些, 牛肉一定要切成薄片, 之後加入澱粉雞蛋以及鹽精攪拌均勻醃制, 但在鍋中放入油, 油至八成熱的時候把牛肉片放進去煸炒出香味, 再加適當的水, 水要蓋過牛肉水燒開之後, 把之前準備好的銀耳和黑木耳粉絲等這些一一放進去, 再次燒開時, 將湯汁盛入碗上, 淋上香油就可以了。

其實這些食物的製作都是比較方便簡單的, 而想要有更好的口感, 關鍵還在於步驟的進行, 牛肉應該是切橫體薄片, 而且前期要注意調味醃制,

還有爆香蔥片薑片的時候, 放入牛肉和薑汁要一直翻炒, 不能夠離開火邊, 以免導致牛肉變老或者是燒焦。

牛肉的營養價值高, 但是希望大家也能夠, 瞭解一些牛肉的飲食禁忌問題, 比如存在一些感染性疾病, 肝炎腎病患者不適合吃牛肉, 還有患有濕疹以及瘙癢的人群, 也是不應該吃牛肉的, 只有瞭解這些飲食禁忌, 健康科學的吃牛肉, 才利於身體保健。