胃痛怎麼辦 別吃這5種食物

生活中很多人都特別喜歡吃水果， 而且水果裡面的營養價值也是非常高的。 但是不是所有的人都特別適合吃水果的， 有胃病的人最好別碰這5種水果， 再有營養也不行。

胃痛不能吃這些食物

1、獼猴桃

可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 但是醫師提醒， 獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。

另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。 在目前這樣寒冷的季節裡， 胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

2、桃子

性熱味甘酸， 含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽， 能開胃。 其含鐵量居水果之冠。 因桃子含豐富葡萄糖和果糖， 甜美多汁， 具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。 而桃子家族中， 又以水蜜桃最讓人喜愛。

因為桃子含有大量大分子物質，

胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化， 吃多了反而會增加腸胃負擔。

3、鮮棗

棗有天然“維生素丸”之稱， 但諸多專家提醒， 鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。

膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。

4、山楂

很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。 但脾胃不好的人少吃山楂， 過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

5、番茄

番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。

養胃食療方

1、牛奶粥

原料：大米100克， 牛奶500克

制法：大米淘洗乾淨，

加水旺火燒開後， 改用小火煮成粥時， 倒入牛奶攪勻， 繼續用小火熬煮約40~50分鐘即成。 可直接食用也可根據口味加糖或鹽。

功效：補益氣津養胃生肌。

適應：適合氣陰不足的胃病， 即氣短、乏力、口幹、內熱的胃病患者， 也適用於上消化道出血患者。

2、養胃佛手粥

原料：佛手柑10~15克， 粳米50~100克， 冰糖適量

制法：將佛手柑煎湯去渣， 再加入粳米、冰糖同煮為粥。

適應：肝郁、胃脹的患者。

3、蟲草百合鴨肉湯

原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克

制法：先將鴨肉燉30分鐘， 然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘， 調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。

功效：健脾養胃並潤肺補腎。

適應：脾胃虛弱、肺腎不足， 元氣虧虛的患者。

4、紅棗百合粥

原料：糯米60克， 薏米30克， 紅小豆30克， 大紅棗9個， 百合20克；

製作：大紅棗洗乾淨備用， 薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗乾淨。 鍋里加水1000毫升水， 淘洗好的食材全放進去。 蓋上鍋蓋通上電後， 按一下煲粥鍵， 一小時多粥就做好了。

5、栗子粥

原料：山藥300克， 熟栗子100克， 大米40克， 糯米60克， 枸杞10克， 紅棗7枚；

製作：山藥去皮，

紅棗洗淨， 栗子去皮；山藥切成均勻大小的塊；鍋裡放水， 把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中；放入山藥和紅棗；煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。

功效：本品具有健脾補腎的功效。 （參考網站：39健康網）