夏天喝黑枸杞上火嗎

黑枸杞是枸杞的一種， 也是一種養生價值比較高的保健品， 很多人都會通過食用黑枸杞來改善自己的健康狀況。 不過， 黑枸杞雖然好， 但是仍然不能過度食用， 如果食用的比較多的話， 是會出現上火的現象的。 當然， 如果食用得當的話， 那么對于人體健康還是有著很好的促進作用的！

一、夏天喝黑枸杞會上火嗎

黑枸杞的保健養生功效有很多， 民間有這樣一句諺語， “四季常食黑枸杞， 人壽可與天地齊”可見黑枸杞的滋補功效不一般。 那么夏季喝黑枸杞茶會不會上火呢?專家介紹， 夏季時節適當的喝點黑枸杞茶對身體的健康有很大的益處， 是不會上火的， 最佳的用量為每天10顆左右。 如果過量的食用黑枸杞， 那么可能會給身體帶來不良的影響， 尤其是熱性體質的人群過量食用之后， 很可能會上火的。

二、黑枸杞的食用禁忌

1、小寶寶不能食用黑枸杞

一周歲以內的小寶寶是不能食用黑枸杞的， 另外周歲內的寶寶也不能食用蜂蜜， 如果飲食不當， 可能會出現食物中毒。

2、不宜高溫加熱

黑枸杞泡水喝是最佳的食用方法， 在泡水喝的時候， 我們不能用過熱的開水沖泡， 宜選擇60℃以下的溫開水或涼開水。

3、不宜與豆腐、韭菜同食

在食用黑枸杞的時候， 是不能食用豆腐和韭菜的， 可能會導致腹瀉的發生。

三、喝黑枸杞上火怎么辦

黑枸杞是極佳的滋補食材， 富含身體必需的微量元素， 長期食用可以提升身體的抵抗力， 還有抗衰老， 美容養顏， 護肝明目等作用，