春節最實惠的養生伴手禮推薦

酒
健康指數：★★★
實惠指數：★★★★
調查內容：國人過年總少不了酒來助興， 無論是自己採辦年貨， 還是送禮拜年， 很多人都習慣了拎上幾瓶酒，

因此無論大小超市還是網上商場， 紅酒、白酒等各種酒類都在迎合著人們的需要。 超市里一排排的酒琳琅滿目， 而且大多換上了喜慶的紅色或金黃色包裝， 很適合作年貨。 各廠家甚至打起概念戰來爭奪節日市場。 記者發現， 各種品牌白酒的價格差異比較大， 從十幾元、幾十元到數百元不等；而紅酒、洋酒的價格少輒百元左右， 高的則要五六百元甚至更多。
專家點評：適量飲酒不僅可以助興， 而且有益健康。 但這要嚴格把握喝酒的“度”， 這個度不是酒的度數， 而是喝酒的量。 一般來說， 每天飲用白酒不應超過一兩。 酒喝多了不僅有害健康， 還可能傷了和氣， 酒後駕駛更是絕對不可取。 因此， 送酒要先掂量一下別人的喜好。 很多老人好酒但平常捨不得多花錢買好酒， 因此春節時子女不妨買些好酒送給老人， 不過一定要叮囑老人飲酒要限量。

堅果
健康指數：★★★★★
實惠指數：★★★
調查內容：一走進超市， 記者就看到了摞得高高的禮盒裝堅果， 但價格不菲， 幾個品牌的堅果禮盒價格從168元到198元不等。

禮盒裡有獨立包裝的開心果、杏仁、榛子、瓜子等堅果， 從宣傳來看很多產品的原料還是“舶來品”。 而且堅果禮盒除了紅火且年味十足的包裝外， 有的還由食物儲存盒包裝， 吃完堅果外包裝還可繼續利用。
專家點評：很多中國人一向講究在過年時吃些榛子、花生、瓜子等。 中醫一向提倡堅果是冬季進補的好選擇， 尤其在冬至後要多吃堅果。 堅果不但味道好， 而且營養價值豐富， 每天吃適量的堅果還可以預防心臟病。 不過， 由於營養價值高、富含油脂， 吃多了堅果容易導致肥胖， 因此每天食用堅果的數量最好是“一小把”。

有機食品：
健康指數：★★★★★
實惠指數：★★★
調查內容：如今不論是在大型超市還是農貿市場或是網上商城， 有機蔬菜、有機水果、有機黑豬肉、有機柴雞等有機食品都已經佔據一席之地。 在各大超市， 禮盒裝的有機食品都被商家成規模地擺在了很顯眼的位置。
有機食品的價格普遍高於普通食品， 一些來自國外或是外地的蔬果更是價格不菲， 如新西蘭奇異果每個要四五元；臍橙、庫爾特香梨等特色水果往往是成箱銷售，

賣相很好， 每箱的價格在幾十元左右。 雖然價格較高， 但選購有機食品的消費者也不少。
專家點評：有機食品是對無污染天然食品的統一提法， 符合國際或國家有機食品要求和標準， 並通過國家認證機構認證。 毋庸置疑， 各種蔬菜、水果以及肉類的有機食品天然無污染， 營養價值高， 如今已經受到公眾的普遍認可， 是春節送禮、購置年貨的好選擇。
不過， 有機蔬菜、水果等價格相對比較高。 和普通食品一樣， 有機蔬菜、水果對儲存時間和存放條件很“挑剔”， 尤其是蔬菜、水果不宜長時間存放。 因此， 無論是春節送禮還是自己買來消費， 都要考慮到這一點， 以免“紮堆”造成浪費。 尤其是給一些年輕人組成的家庭送禮時， 還要考慮對方是否在家做飯等因素。

各種植物油
健康指數：★★★★★
實惠指數：★★★★
調查內容：中國百姓的餐桌上總少不了油， 而植物油如今也逐漸取代了動物油。 在超市里， 記者看到植物油的品種非常多：花生油、大豆油、葵花子油、橄欖油、罌粟籽油等。 大桶的植物油看起來非常實惠，而橄欖油大多包裝精美，有的禮品套裝裡甚至還有紅酒。
專家點評：植物油比較健康，中國百姓的廚房總是離不開油，做飯的家庭免不了要用油。因此過年送油是比較實惠的選擇，不過這僅限於相熟的家人或親朋間送禮。因為油存放時間長了可能影響其品質，吃不完可能造成浪費，而且大桶的油比較占地方。

大桶的植物油看起來非常實惠，而橄欖油大多包裝精美，有的禮品套裝裡甚至還有紅酒。
專家點評：植物油比較健康，中國百姓的廚房總是離不開油，做飯的家庭免不了要用油。因此過年送油是比較實惠的選擇，不過這僅限於相熟的家人或親朋間送禮。因為油存放時間長了可能影響其品質，吃不完可能造成浪費，而且大桶的油比較占地方。