女生濕熱體質喝什么茶最好 女生濕熱的癥狀有哪些

女生濕熱體質可以和兩種養生茶， 五花祛濕茶還有代代花茶， 五花祛濕茶可以用金銀花、木棉花、雞蛋花各50克， 菊花、槐花各30克， 加清水3L文火煮半個小時， 取湯汁加蜂蜜喝。 代代花茶可以用3克代代花沸水沖泡就可以了。 玳玳花略微有點苦， 但香氣濃郁， 聞之令人忘倦。 可鎮定心情， 解除緊張不安， 此外， 也有助于緩解壓力所導致的腹瀉， 能清血、促進循環， 還有減脂瘦身的效果。

女生濕熱體質的癥狀就是愛長痘痘， 面部油光， 容易生痤瘡， 口苦口干， 容易感覺疲憊身體重， 還有容易便秘， 小便有灼熱感等。 濕熱體質的體貌特征有油光滿面、長痘痘長粉刺等癥狀外， 體質濕熱的人常常還會感覺到口干口苦， 還有舌質偏向紅色， 舌苔黃膩， 眼睛赤紅等癥。

女生濕熱體質可以喝茶調理， 日常飲食還要注意， 吃清淡、甘寒的食物， 例如薏米、方且、黃瓜、西瓜、綠豆等， 祛濕氣去熱氣等。 可以培養一些緩慢的休閑愛好， 下棋、釣魚等， 還要多跑步鍛煉圣體。 注意不要吃肥甘厚味的食物， 辛辣、大熱大補的食物也要少吃。 酸性食物也要少吃， 大多數肉類和海鮮食物屬于酸性食物。

濕熱體質影視方面， 可以多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等， 但這些菜也偏濕， 不能吃得太多， 可把這些菜當配菜來吃， 以清除濕氣。 還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥， 這些菜可以作為主菜來吃， 有利濕作用。 濕熱的季節粥也是很好的選擇，