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養肝護肝喝什麼茶最好 春季養肝護肝喝什麼茶

春天萬物復蘇, 春季養肝在所不辭, 因為, 春季肝火最旺, 我們的身體才會更健康。 那麼, 春季養肝護肝該怎麼樣?養肝護肝喝什麼茶?今天小編就給大家推薦幾款養肝護肝茶。

春季養肝喝什麼茶:

1.【杞菊養肝烏龍茶】

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克, 開水沖泡, 加蓋稍泡片刻後即可飲用, 此茶中含有豐富的胡蘿蔔素, VB、VC, 多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分, 經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效, 亦是一道養肝護肝的理想飲品。

2.【白菊花茶】

春季多伴有肝火旺盛的表現, 白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效, 對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效, 因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

3.【枸杞茶】

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用, 對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的, 並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化, 因此春季養肝建議食用枸杞茶。

4.【金銀花茶】

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,

經常適量飲用此茶具有很好的保健功效, 所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。