健康食譜

這道家常菜天天吃,今天老媽卻用它來做鹹菜,吃了一口就覺得我家米飯不夠用!

民以食為天, 人對美食的欲望和七情六欲沒有本質的差別, 所以吃點好的很有必要!

這道家常菜天天吃, 今天老媽卻用它來做鹹菜,

吃了一口就覺得我家米飯不夠用!

老媽今天買了幾塊豆腐, 我以為要做家常豆腐了, 結果她用來做鹹菜?

你還別說做出來還真不錯, 非常下飯, 一般配一點小米粥更棒了。

首先我們把豆腐洗淨切薄片。

熱鍋入油, 7成熱下豆腐炸

表面微微發黃或者焦一點撈出備用。

花椒, 八角, 桂皮, 辣椒, 鹽多放, 加三碗水, 小火煮5分鐘。

最後把煮好湯汁兒泡一晚上, 自己準備一點小粥, 或者米飯, 都是非常不錯的哦~

豆腐的一些功效價值:

1.有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
2.預防心血管疾病;可以預防結腸癌, 還有助於預防心腦血管疾病。
3.降低乳腺癌的幾率
4.抗血管
5.有益於大腦的生長發育

以上僅代表個人意見, 如有不同的想法歡迎指正,

小編會虛心接受, 期待你的下一次調戲!

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