健康食譜

黃磊說這道家常菜要多吃!羊肉加它一點都不腥,趕緊學了做給老公吃超帶勁!

黃磊說這道家常菜要多吃!羊肉加它一點都不腥, 趕緊學了做給老公吃超帶勁!黃磊說“吃了這道菜, 你好, 我也好!大家好才是真的好!”黃老師變老司機了, 做給老公吃的家常菜:羊肉燒板栗。 增加戰鬥力就靠它了!

喜歡上黃磊, 只是因為在節目裡黃磊說, 其實人這一輩子最重要的就是為頓飯, 能讓自己和愛的人吃得飽穿得暖, 就是最重要的事。 黃磊廚藝的高深不在於他精通什麼複雜的大菜, 而在於他善於就地取材, 隨手拿幾個簡單食材就能做出讓人驚豔的味道。 來學學大廚的做法吧!

羊肉燒板栗 做法:

1、煮栗子。

板栗去皮怎麼去呢?兩個方法:一是用水煮, 煮熟後放涼在去皮;二是放在冰箱裡凍, 然後在剝。

2、將羊肉切成塊;羊肉的選擇可以後腿肉, 比較適合老人、小孩, 大家也可以選擇羊排來做;

3、熱鍋倒水, 然後將切好的羊肉放鍋裡煮, 去掉泡沫和膻味,

然後撈出來瀝幹備用;

4、砂鍋裡倒油, 然後放生薑片、大蔥段炒香;

5、然後將煮過的羊肉倒入鍋裡翻炒;

6、然後將胡蘿蔔放入鍋裡(胡蘿蔔也能祛除膻味哦)

7、然後加入適量的醬油、生抽、老抽、鹽;

8、然後加大棗(去掉核)、枸杞、栗子;

9、鍋里加適量開水, 然後小火慢燉1個小時;

10、1個小時後, 小火改大火收汁, 收幹後就可以上盤了, 再撒一點蔥花點綴下!是不是看著就流口水!

相比較黃磊的做法, 我家比較喜歡做紅燒羊肉!紅燒羊肉, 由於加入比較多的香料, 味道濃郁, 基本沒有羊膻味, 所以喜歡羊肉但又受不了羊膻味的小夥伴們, 可以嘗試這道--紅燒羊肉。

首先將羊肉洗乾淨, 冰糖一大塊, 香葉, 桂皮, 八角, 生薑, 迷迭香準備好, 備用

將洗乾淨的羊肉放進鍋中,

煮開, 去血水

將過水的羊肉撈出, 瀝幹十分備用

在鍋中加入適量油, 將羊肉倒入油中, 稍微變色, 即可撈出。

將鍋中倒入少量油, 將蔥, 薑爆出香味, 加入過油的羊肉, 炒至焦黃色加點料酒, 生抽和紅燒汁翻炒。

再將八角, 桂皮, 花椒, 鹽, 冰糖一起加入鍋中翻炒。

最後將燒滾的熱水加入鍋中, 沒過羊肉, 燒開, 倒入高壓鍋中。

最後在高壓鍋中再加入迷迭香。

高壓鍋中煮大概25分鐘。

最後再倒入普通鍋中收汁即可, 是不是看著一樣很好吃?

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