男女都愛吃的這道家常菜，吃一口血糖就飆升，糖尿病人卻一直在吃！

糖友任何時候都得進行食療， 從此可見， 糖友的正確飲食是多麼的關鍵， 下面一起說下糖友一直都喜歡吃的這幾道家常菜只會讓你的血糖飆升。 下次就不要再吃了

1、水煮魚

水煮魚做之前， 先要把魚片用沸水撈一下， 配一下配菜， 加入滾滾的熱油， 這完全就是“油煮魚”， 糖友們不要再吃了。

2、魚香肉絲

魚香肉絲做的成功的前提是：油多、糖多、鹽多， 這其中沒有一個是糖友可以觸碰的

3、油條、油餅

他們都屬於高熱量食物， 含有幾多的油脂， 糖友吃後， 不僅血糖飆升， 還會引起心血管疾病。

4、含糯米的食物

糯米中的碳水化合物含量很高， 吃它可使糖友血糖迅速上升， 所以吃的時候得謹慎了。

5、糖醋食物

這種食物吃起來口感很不錯， 既能提味， 也能提高口感， 可是這其中含有大量的糖， 比一些碳酸飲料中還多， 糖友們愛吃的要謹慎了。

糖友們還在吃這些食物嗎？不要再吃了，