健康生活

歪著脖子打手機傷頸椎

1.“大眾手機”。

原因:如果大家都用你的手機, 那麼你的手機將變成病菌集散地。

解決方案:每週用消毒濕巾給手機消毒, 接完電話後要洗手。

2.歪脖接聽。

原因:老年人長時間歪脖接電話, 可能會導致缺血性中風, 也不利於頸椎健康。

解決方案:專心接聽電話, 接完後再做其他事情。

3.手機掛在胸口或腰間。

原因:手機與人體的距離決定了輻射被人體吸收的程度。 尤其是心律不齊或有心臟病的老人, 更不能將手機掛胸前。

解決方案:把手機放在隨身攜帶的包中, 並儘量放在包的外層, 以確保良好的信號覆蓋。

4.聽不清,

使勁貼在耳朵上。

原因:聽不清對方講話時, 許多人會把手機使勁貼在耳朵上。 其實手機信號弱的時候, 會自動提高電磁波發射功率。 此時把耳朵貼近, 頭部受到的輻射就會成倍增加。

解決方案:用藍牙耳機, 或等到信號強的地方再打。

5.躲在樓道或者牆角說話。

原因:建築物角落信號覆蓋較差, 手機的輻射功率會相應增大, 樓道和電梯裡更為明顯。

解決方案:走出來打。

6.撥完電話號碼就貼在耳朵上。  

原因:手機撥出電話而未接通時, 輻射會明顯增強。

解決方案:每個品牌的手機, 都有撥打使用者接通對應的顯示, 看到提示後, 再將手機放在耳邊。

7.做“一隻耳”。

原因:煲電話粥, 只用一隻耳朵接聽, 長時間連續輻射可能會對腦部有影響。

解決方案:煲電話粥儘量用固定電話或戴耳機, 或者至少隔幾分鐘左右耳輪換著接聽。

8.邊充電邊打電話。

原因:如果在手機充電時接打電話, 通話或連接網路的瞬間, 電壓比平時高很多倍, 手機內部零部件會因此受損。 而且充電時的輻射也比平時高數十倍。

解決方案:用座充或充電時關機。 (北京大學深圳人民醫院心血管內科主任醫師 吳淳)