營養飲食

嬰兒吃的胡蘿蔔汁的做法是什麼

嬰兒吃的胡蘿蔔汁可以做成果味, 這樣能增加嬰兒的食欲, 並且孩子也愛吃。 這種胡蘿蔔汁的做法很簡單, 選料也很容易。 當然為了作出果味, 除了選擇胡蘿蔔之外, 還可以選擇一種孩子愛吃的水果, 比如蘋果或者梨等。 製作之前一定要將水果和胡蘿蔔去皮, 並且徹底清潔乾淨。

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果味胡蘿蔔汁的做法:選胡蘿蔔1個, 蘋果半個, 白糖5克。 2、胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁, 放入鍋內加適量清水煮, 約20分鐘可煮爛。 3、用清潔的紗布過濾去渣, 濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。

果味胡蘿蔔汁的製作要領:1、要選用新鮮的胡蘿蔔、蘋果作原料, 製作時, 要切碎、煮爛, 最後濾去胡蘿蔔、蘋果渣。 2、寶寶3個月後就可少量餵食。 剛開始喂時, 要添點溫開水稀釋一下。

說明:胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素, 可促進上皮組織生長,

增強視網膜的感光力, 是嬰兒必不可少的營養素。 但因胡蘿蔔有一種特殊的氣味, 有的寶寶不喜歡喝, 和蘋果搭配制成果味胡蘿蔔汁, 兼顧營養和口味, 做法不錯。

另外還有一些小竅門, 比如說除了做出果味的胡蘿蔔汁之外, 還可做成番茄胡蘿蔔汁、鳳梨胡蘿蔔汁以及香蕉胡蘿蔔汁等, 具體做法就不一一敘述了。 家長在做之前要充分瞭解孩子平時的飲食習慣, 掌握孩子的喜好, 這樣才可做出美味可口孩子愛吃的胡蘿蔔汁來。