山楂上火嗎？吃山楂會不會上火？

山楂是一種常見水果， 產於北方的丘陵地區， 山楂的主要功效是有消食作用， 可以治療腹脹不消化， 但是山楂吃多了會上火， 一定要適量食用。 從中醫角度看， 山楂性躁味酸， 可入藥， 是治療食欲不振的良藥。 山楂的吃法有很多， 其中以糖葫蘆和山楂片最常見。

山楂片上火嗎

山楂片每次食用3~5片， 每天食用不超過20片是不會引起上火的， 並且山楂片適宜泡茶飲用， 泡茶的山楂片也不宜引起上火， 直接當做零食嚼食容易上火， 出現口腔潰瘍。

吃山楂片上火怎麼辦

1、多喝水

常喝溫水可以解決許多問題， 包括冷卻體內燥熱， 促進表皮迴圈， 還能沖刷口腔中的細菌菌落， 抑制生長。 即使常待在冷氣房的人， 水分蒸發較少， 一天也要喝1300cc左右， 流汗時更要多喝。

“上火”時也適合喝檸檬水， 多吃柑橘類等酸味的水果。 如果不喜歡水淡無味， 也可多喝舒緩茶飲， 例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、吃苦味食物

自然界很多的食物含有寒氣， 食用之後可起到清熱去火的效果， 而苦味食物寒氣都比較重， 適合在吃山楂片上火後食用。 常見的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。

吃寒性食物