消化好容易胖還是消化不好容易胖
一般情況下引起肥胖的原因是很多的， 如果消化不良的話， 一般是很難引起肥胖的， 其實簡單的說就是一個人如果脾胃不好的話， 吃進去的食物也是很難被人體吸收的， 如果消化比較好的話， 而且有些人吸收也比較好的話， 是很容易引起肥胖的， 想要緩解自己IDE肥胖， 平時可以少食多餐， 多注意鍛煉身體。
消化不良會胖嗎
不一定。
1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦消化不良指胃腸系統功能紊亂， 導致分泌的消化酶減少， 胃腸蠕動變慢， 致使食物在經過胃腸的過程中不能完全消化。 如果有消化不良， 那麼食物就不能充分的轉化為能量單元糖元。 如果， 攝入的食物量不增加的話， 那麼用於維持人體個器官活動的能量就會缺乏， 必將導致要分解體內的脂肪， 轉化為糖元， 從而獲得足夠的能量。 所以， 在食量不變的情況下， 消化不良其實會使人體變得消瘦。
2、消化不良同時便秘：有可能長胖食物的消化是在消化酶的作用下， 逐漸分解變為人體能夠直接吸收的糖， 氨基酸和一些無機物。 如果消化速度慢， 食物在腸道停留時間延長， 同時伴有便秘的情況， 在進食量不變的情況下， 身體會吸收過多的營養和熱量， 這時可能導致肥胖。
總之：一般情況下， 消化功能不好是不容易長胖的。 消化功能不好， 不利於身體的吸收， 食物在經過消化後才會吸收， 消化不了就不會吸收。 一般體型消瘦的人多伴有消化功能不好。 肥胖是由於過多營養物質在身體沉積轉化為脂肪在身體外部體現， 平時多運動避免脂肪沉積。
怎麼吃都不胖或是腸胃不太好
有些人怎麼吃都不胖是什麼原因？最大的生理緣由之一可能就是胃腸體系較弱， 消化不好， 消化吸收體系無法正常運動， 吃進的食物還沒消化就被排泄掉， 天然胖不起來。 如果你屬於這種類型， 千萬不要暗自竊喜， 這樣的人一般體質對比弱， 免疫力較低， 實際上也是處於一種亞健康領域，
建議：先調度脾胃， 吃些簡單消化吸收的食物。
消化不良怎麼預防長胖
1、合理運動防長胖
運動可以增強熱量消耗， 還能促進腸胃蠕動防止便秘， 對改善消化不良有一定的幫助。 有消化不良的人， 可以每天慢跑或者散步半小時。
2、合理飲食防長胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人， 飲食上要清淡營養， 不要吃過多的肉食和高蛋白食物， 以免腸胃負擔過重。
tips：消化不良比較嚴重的時候， 可以一整天只吃白米粥清腸排毒。
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消化不良不能吃什麼
A、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質， 若攝入過多， 會使大便呈鹼性， 乾燥而量少， 難以排出， 所以應減少食用。
B、忌煙酒及辛辣刺激食物
C、忌脹氣不消化食物
幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制， 以免影響胃的運化， 而加重症狀。
D、忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化， 食後會加重病情， 應忌食。
E、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精， 粘性較強， 膨脹性小， 不容易消化。 消化不良者長期食用糯米， 將會加重病情。
F、玉米不應偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少， 它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。 玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型， 不能被人體吸收利用。 偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏， 導致營養不良。
G、甘薯
消化不良脘腹脹滿者不宜食用。 《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食， 能壅氣。 ”食後容易產氣， 發生脹肚， 消化不良烷腹脹滿者食用， 能使病情加重。
H、冬瓜
脾胃虛寒者不宜食用。 冬瓜性寒傷陽損胃， 多食會導致脾胃虛寒更甚， 消化功能減弱，產生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等症狀。
I、豆腐乾
老人病後及體弱者不宜食用。豆腐乾為豆腐榨幹水分製成的食品。《隨息居飲食譜》說：“腐於堅者，甚難消化，小兒及老弱病後，皆不宜食。”食後容易導致消化不良的病變。
J、鴿肉
食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食後可加重病情。
K、不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。
消化功能減弱，產生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等症狀。I、豆腐乾
老人病後及體弱者不宜食用。豆腐乾為豆腐榨幹水分製成的食品。《隨息居飲食譜》說：“腐於堅者，甚難消化，小兒及老弱病後，皆不宜食。”食後容易導致消化不良的病變。
J、鴿肉
食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食後可加重病情。
K、不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。
