男人怕冷是什么原因怎么調理

一般來說， 男女有別， 大部分狀況下全是女士畏冷， 一到嚴寒的時節， 通常手腳冰涼。 而男士這類狀況非常少， 大部分男士全是不懼嚴寒的， 但是也是不可抗力事件， 也是某些的男士畏冷的狀況， 一到氣溫轉冷了， 很早的就捂上厚衣服褲子， 那麼男士畏冷的原因究竟是什么呢？

1男生冬天怕冷吃什么好

1、健身運動

一早起來做個健身運動， 讓血液循環系統和基礎代謝加快， 一整天都是活力四射， 不易發寒。 簡易的爬樓、原地不動彈跳等都有利于加強特異性免疫工作能力。

2、防寒保暖

漂亮“凍”人切忌。 要需注意腿、腳的防寒保暖， 假如下肢防寒保暖做的好， 全身都是感覺溫暖。 不必穿過緊的衣服褲子， 由于衣服褲子太緊會阻攔血液循環系統。 睡覺前， 還記得泡足， 腳熱了更非常容易入眠。

3、飲食搭配

多補充維生素E;宜多吃煙酸的食物和B族維生素， 能擴大末梢神經血管;多吃堅果、紅蘿卜等溫熱性食物， 防止吃吃涼性的食材、冰品或喝冷食;適度吃點刺激性食物如朝天椒、胡椒粉、芥末醬等可推動血液循環系統。

2男士畏冷是啥原因呢

最先， 這類狀況通常是有體質虛寒的狀況的。 如氣血不足陽氣虛的狀況的。

平常要留意增強體質。 此外， 能夠根據飲食搭配來調養調養。 例如秋天來了， 多吃些牛肉、羊肉， 尤其是牛肉羊肉。 假如每日堅持不懈用涼水洗一洗鼻頭， 過一兩個冬季， 實際效果馬上會較為顯著。 還可以選用中藥調理醫治的。

次之， 考慮到是陰虛火旺。

就是指腎臟功能陽氣虛， 陰虛內熱內盛主要表現的病癥。 臨床癥狀為：腰酸腿軟而疼， 畏寒肢冷， 尤以下肢為甚， 精神不振等。 現階段醫治陰虛火旺絕大多數選用中醫治療方法， 一般用鹽車前子、牛膝、肉桂粉、熟地、枸杞子、霪羊霍、山茱萸、巴戟等治療藥物， 實際配置需看實際的病況， 需要依據大夫辯癥后實際調配。

在飲食搭配上也可吃些補陽的食材來調養， 如羊肉、牛肉、羊腎、枸杞、雞脯肉、小鳥、鵪鶉、烏骨雞等， 假如陽虛便秘可以吃些清補又通便的食物， 比如海叁、核桃肉、海龍蝦等。 如果是陽虛泄瀉者需吃清補又止瀉的食物， 比如鏈魚、小河蝦、檽米等。