​小月子吃什麼水果好?

為什麼說做人難， 做女人更難？因為女人除了要受和男人一樣有可能受的苦以外， 還會受男人受不到的苦。 所以， 這就是做女人難的真正的原因。 因為， 女人要生孩子， 而男人不用， 生孩子這一種苦就夠女人受的了。 當然， 如果平時不注意還會以外懷孕， 如果不想生下來就得做引產的手術。 這些痛苦都是男人無法感受的。

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女人做的引產手術就是熟稱的小月子。 小月子這一經歷， 可能很多女人都逃不過的。 小月子也會受很大的苦， 只是比生產要稍微好一點點， 但是同樣要引起重視， 小月子裡面吃什麼水果要相對好一些呢？

由於受傳統觀念的影響， 婦女在"坐月子"期間， 往往不沾水果的邊。 認為水果屬於生冷食物， 吃了會導致腰酸腿痛、月經不調等。 實際上這種觀點是錯誤的。 魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，

但水溶性維生素、纖維素及一些有機酸、微量元素的含量卻很低下， 而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等， 它能彌補年純進食魚肉蛋類的不足;如兩者合理搭配良用， 則能取長補短， 相得益彰。 否則， 可能導致飲食失調、胃腸功能紊亂， 母嬰出現維生素及某些微量元素缺乏等症狀。 下面就簡單介紹一下小月子可以吃什麼水果吧。

1.蘋果:蘋果味甘涼， 性溫， 主要為碳水化物。

2.橘:橘味甘酸， 性溫， 含大量維生素， 尤以維生素C最多， 並含豐富的鈣質， 能保護毛細血管的完整性， 使皮膚變得柔嫩， 防止產後面部皮膚皺紋形成， 可起到一定的美容作用。

3.梨:梨味甘， 性寒， 含大量水分， 有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。

以上的這些水果在坐小月子的時候都是可以吃的。 因為水果裡面的營養非常豐富， 而做了引產手術的人正需要補充這些營養。 所以是完全可以吃的。 只是中國人的傳統觀念非常強， 會覺得吃了對身體不好。 但是， 還是要相信科學， 只有科學的飲食才是對身體有好處的。