上班族怎麼有效防輻射？小編給你支幾招

第一招：每天一優酪乳

優酪乳是是一種神奇的美白養顏聖品。 它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素， 可提升皮膚表皮的含水量，

第二招：注意補充營養

長時間對著電腦工作的人， 他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。 這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物， 補充維生素A和蛋白質。 特別是注意蔬菜及水果的攝取， 新鮮的水果是人體的“清潔劑”， 能夠祛除體內的毒素， 體內的毒素少了， 皮膚自然就會光彩照人啦。

第三招：常喝紅棗粥

眾所周知， 紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。 它含有豐富的營養物質和多種微量元素， 故被稱為“天然維生素”。 而白木耳含有骨膠原， 則能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。 故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

第四招：多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收後， 能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 因此， 綠茶不但能消除電腦輻射的危害。 而綠茶本身可以抗氧化去黃氣， 有效改變臉色暗黃的膚質， 讓你既美顏又健康!