心血管病患晨練推到八點後

據調查顯示， 老年人心血管類疾病高發的時間基本都集中在每日的淩晨， 導致此時心血管疾病高發的主要原因之一便是氣溫。

初冬冷暖不定的溫差， 高血壓、動脈硬化、腦血栓、腦梗死、冠心病的患者遇到冷空氣刺激時容易引發血管驟然收縮， 由於原有血管的內壁較厚、管腔狹窄， 加上有大量的脂類沉積使血液流通受阻， 局部組織缺氧， 從而引起心腦血管疾病。 為預防此類疾病的發生， 中老年人除將晨練推遲到早8點後進行外， 還應注意防寒保暖， 衣褲柔軟寬鬆以利於血液迴圈。

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