喝那種茶減肥效果好呢

不同的茶葉養生保健效果各不相同， 而且有些茶飲還可以幫助我們治療， 高血壓預防一些心血管問題， 所以有喝茶習慣自然對身體健康是比較有利的， 而事實上對於想要減肥的朋友而言， 如果你能夠正確地選擇一些茶葉的話， 那麼它同樣可以幫助你起到減肥的效果， 就像下面所推薦的這些茶一樣減肥效果很好。

1大麥芽茶 體內排氣不暢， 也能造成腹脹和胃脹， 推薦飲用大麥芽茶。 原料:炒麥芽5錢、山楂5分。 做法:加冰糖水沖飲。 功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 9檸檬茶 既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。 原料:檸檬切片。 做法:榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。 功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

2烏龍茶 因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。 原料:烏龍茶 做法:簡單地用開水沖。 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

3薏仁茶 浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法:熱水煮開， 就可以飲用了。 功效:清熱、利濕、治療水腫。

其實減肥我們最主要的就是要遵守一個健康的原則， 因為有的時候即便你減肥成功了， 但是到最後給我們的健康造成了危害， 那麼自然這是得不償失的事情， 所以大家可以多去瞭解這些安全健康的減肥方法和減肥技巧， 輕鬆減肥成功。