什麼烏龍茶減肥效果好
減肥已經成為眼下熱門的一個關鍵字, 很多人為了減肥, 花了不少心思和金錢, 但是效果都不是很理想, 減肥要減得健康, 減得科學, 盲目的減肥即使暫時有效果, 不過也非常容易反彈, 所以我們要找到科學健康的減肥方法才行, 喝茶就是一種非常好的減肥方法。
茶我們有很多種, 有綠茶, 紅茶, 還有烏龍茶, 烏龍茶的作用和功效在於它能夠將脂肪溶解, 所以起到了減肥的效果, 烏龍茶能夠降低我們的血壓並且有殺菌消炎的好處。
烏龍茶之所以流行, 完全是因為它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化, 殺菌消炎, 這種說法也確實有科學的根據。 因為茶中的主成分——單寧酸, 證實與脂肪的代謝有密切的關係, 而且實驗結果也證實, 烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量, 實在是不可多得的減肥茶。
喝烏龍茶能讓一個人半年內體重減肥掉38公斤, 並且成功地擺脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏, 你相信嗎?臺灣某雜誌介紹了美國人史蒂芬成功的減肥經驗, 讓人們對烏龍茶的健康功效刮目相看。
臺灣成功大學醫學系教授張智仁發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出, 經常喝烏龍茶的人, 身體品質指數和脂肪含有率都比少喝的人低。 而且, 女人減肥的效果比男人顯著。 張教授解釋, 這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比, 除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性, 減少糖類和脂肪類食物被吸收以外, 還能夠加速身體的產熱量增加, 促進脂肪燃燒, 尤其是減少腹部脂肪的堆積。
史蒂芬的減肥經驗是,
上文我們介紹了減肥的多種方法, 減肥我們要選擇科學健康的方法, 所以我們推薦喝茶的方法, 烏龍茶因為有溶解脂肪的好處, 所以非常適合用來減肥, 烏龍茶還能抗衰老和殺菌, 降低血壓和膽固醇的含量, 所以是非常好的減肥產品。 什麼烏龍茶減肥效果好呢, 因為每個人的體質不同, 所以只要是烏龍茶就有很好的功效。