身體健康

警惕:男性不宜多喝奶

 

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤, 美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤調查, 這些人食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,

其中有1012例男性發生前列腺癌。
統計學分析後發現, 與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比, 每天攝入600毫克鈣的男性發生前列腺癌的危險上升32%。 在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現, 每天進食乳製品2.5份以上(每份相當於240毫升牛奶)的男性與進食乳製品0.5份以下的相比, 發生前列腺癌的危險上升34%。
美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實, 多食乳製品會增加男性發生前列腺癌的危險。 國內也有研究發現, 牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關, 其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
令人慶倖的是, 水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用,
如番茄紅素。 番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素, 它廣泛存在於水果及蔬菜中。 番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素, 其中尤以番茄中的含量為最高。
所以, 為了愛護前列腺, 男性喝牛奶還是得悠著點, 別把它當成飲料喝, 另外, 要特別注意營養均衡, 不妨每天多吃點番茄。