健康生活

這處長的越小一輩子不得腎病,粗了各種疾病纏上身

據報導, 美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現, 減少腹部脂肪及磷的攝入, 有助於降低患上腎病的風險。

近500名體重超重或患有肥胖症的成年人參與了這項為時半年的研究,

通過改變生活方式來達到減重的目的。 結果顯示, 這些參與者的腰圍平均縮小了4.3釐米, 尿蛋白(腎臟疾病的早期指標)減少了25%。 研究者還發現磷排泄量每減少314毫克, 就會導致尿蛋白減少11%。

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1、高血壓

體內脂肪組織增加, 使血液迴圈量相應增加, 亦使小動脈的週邊阻力增加, 心臟必須加強做功, 增加心搏出量, 以保證外周組織的血液供應。 由此而致的小動脈硬化及左心室肥厚, 促使高血壓發生。

2、心腦血管病

“腰圍大會大大提高患心腦血管疾病的風險。 ”如動脈粥樣硬化、心肌梗死等。

3、糖尿病

腰圍跟糖尿病也是成正比關係, 腰圍越大, 人越胖, 得糖尿病的機會越高。

4、脂肪肝

過多的脂肪被肝臟吸收, 並沉著, 就會引起一定程度的脂肪肝。