小孩煲粥的食譜大全，有哪些做法大全

媽媽都希望自己的寶寶能吃得健康一些， 如果有時間的話， 很多的媽媽會在家裡給寶寶做粥， 小孩子年齡小的時候， 腸胃功能還沒有完全發育完善， 這個時候喝粥對腸胃是最好的， 同時也能養胃， 調節身體的營養需求， 給孩子煲粥的時候需要準備一些大米蔬菜， 肉類這樣搭配在一起， 既有營養又美味。

兒童粥食譜做法推薦

芋頭鹹粥

材料：芋頭50克、大米150克、芹菜20克、蝦米20克、鹽5克， 食用油少許

做法：

1.芋頭去皮洗淨切丁， 芹菜洗淨切丁， 大米洗淨後浸泡30分鐘， 蝦米泡水質軟

2.把米煮開後， 改用小火繼續煮

3.炒鍋放油， 把蝦米爆香後放入芋頭一起翻炒片刻， 然後倒入粥鍋中。

4.待芋頭和粥鍋中各種材料都軟爛後， 加鹽， 放入芹菜末拌勻。

營養提示：

芋頭既可當糧食， 也可當蔬菜， 是老幼皆宜的滋補品。 芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵煙酸、維生素C等多種成分。

蝦米營養價值較高，

芹菜中的鐵和鈣對寶寶的發育非常有益， 常吃對小兒軟骨病有輔助治療作用。 此外， 芹菜中還有揮發性的芹菜油， 能促進寶寶食欲。

鮮味雜粥

材料：大米、小米、燕麥各20克， 海帶、小白菜、番茄適量

做法：

1.海帶、小白菜煮熟切碎。

2.大米、小米、燕麥加7倍水煮成粥。

3.加入海帶、小白菜和生的番茄丁， 煮開至番茄熟了即可。

營養提示： 海帶含有豐富的(碳水化合物和鈣。 在所有食物中， 海帶的含)礦物質， 特別是碘， 每100克海帶中含有923微克碘。 碘與寶寶智力發育和體格生長有密切關係， 是人體不可缺少的微量元素。

水果牛肉粥

材料：

米、醬牛肉、胡蘿蔔、白薯、梨、冬瓜丁各適量

做法：

1.米加水煮至8成熟的粥。

2.在粥中加入醬牛肉碎塊， 開鍋後再加入胡蘿蔔、白薯、梨、冬瓜丁， 共同煮熟即可。

營養提示：

牛肉中含有較高的蛋白質， 可達20%， 牛肉中的氨基酸組成比豬肉還要接近人體需要， 易於被人體吸收、利用。 牛肉中的鐵和維生素(B6)的含量也較高。

每100克可食梨中， 約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、維生素C4毫克。 此外， 梨還含有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2及蘋果酸等。

冬瓜可清火利尿， 夏天吃可利於避暑。 冬瓜含豐富的水分(96.9%)和維生素C， 每百克含有16毫克， )高於番茄每百克14毫克的含量。