皮膚新陳代謝週期及注意事項
大家知道嗎？我們的皮膚也是有代謝週期的， 我們有注意到嗎？這到底是怎麼一回事？下面我會具體介紹。 我們要注意就是在瞭解了之後， 我們要根據自己學的知識運用到生活當中去， 我們要用這些知識使我們更好更加健康的生活， 解決我們的生活中的難題。
眾所周知， 皮膚新陳代謝的週期為28天， 而最好的時機是生理期過後的1周內。 這個時期被稱為“護理肌膚的黃金時段”， 這個時段的身心較為安定， 處於較好的狀態中， 護理的效果也較容易看得見。
若要保持漂亮的皮膚， 最簡單的做法就是一直保持皮膚的最佳狀態。 如果是在皮膚很差的情況下來恢復， 不僅要花費較多的金錢和時間， 且效果也不好。 為了省時省心省力省錢， 我們還是做好防範工作的好。
雖說抗衰老的護理不講究一定要從什麼時候就開始， 但事實上， 美肌的關鍵要素——雌性激素在我們20歲之後就會開始減少，
不過我們也不需要緊緊張張地去阻止這個衰老現象， 只要細心地做好保養， 保持皮膚的良好狀態， 美肌還是屬於你的。
前面說到有些人擔心抗衰老的防範工作開始得太慢， 同樣的， 也有人擔心過早開始抗衰老的護理會不會反而對皮膚造成傷害。 其實， 這種擔心是不必要的。
當然， 我們的皮膚確實需要一些歷練， 過度保護的話反而對皮膚不好。 比如說， 本身的皮膚已經夠滋潤的， 還要持續使用高滋潤的護理品， 這樣很容易造成皮膚的“營養過剩”， 長出脂肪粒。
所以， 雖然有人認為抗衰老的護理應該儘早開始，
皺紋分為兩種類型。 一種是只存在於皮膚表層的可見細紋， 一種是真皮層龜裂而形成的較深皺紋。 細紋的問題比較容易解決， 但深皺紋的話單單憑自我護理是很難恢復原狀的 一般來說， 二三十歲的年齡段裡是不會出現真皮層龜裂的皺紋的， 但是還是要注意時刻保養， 現代的各種污染頻多， 說不定哪一天在你臉上就出現了皺紋。
有了皺紋的話也不要太憂心， 消除皺紋最重要的身體內外部結合的護理。
首先， 可以靠多吃綠黃色蔬果和動物蛋白質來攝取養分，
從上面看皮膚的週期性代謝與我們的身體總狀況是有關聯的， 我們要是沒有健康的生活習慣， 或者說沒有較健康的身體， 我們的皮膚代謝就會不正常， 庇護會出現皺紋之類。 比正常的產物。 所以我們要注意身體的保養， 關注皮膚的代謝週期， 使之在正常範圍。
