橙子養生的食用方法
養生的食材很多，
做法也很多，
不同的人養生有著不同的選擇，
你會選擇橙子嗎?你了解橙子養生的食用方法嗎?接下來為你說說。
養身食療法：
功效鹽味橙汁——補充 體力運動后飲用橙汁， 含量豐富的果糖能迅速補充體力， 而高達85%的水分更能解渴提神。 特別提醒橙汁榨好后立即飲用， 否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。 加點鹽飲用， 效果更是明顯。
橙籽粉——治療風濕將風干的橙籽放進鍋中焙炒， 焙炒時留意不要炒焦， 但盡量將油分炒干。 將炒好的橙籽打成粉末， 用開水沖服， 每次3～5克， 飯后飲用。 長期堅持能在一定程度上治療風濕。
橙瓣沙拉——增強免疫橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分， 能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。 尤其還能補充膳食纖維， 有助于排便。 特別提醒吸煙者多吃橙子， 而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
橙皮飲——軟化血管將清洗干凈的新鮮橙皮30克放進1升水中， 煮開 15分鐘即制得橙皮飲。 橙皮飲略帶苦味， 其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂， 日常飲用可預防心血管系統疾病。 飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。
幾種橙子養生的食用方法你可喜歡， 如果你還沒有找到一款中意的養生材料， 那就來用橙子吧， 沒準你會很意外它的好處哦!?
