番石榴怎么吃比較好

1.原味吃法

由于番石榴是介于梨與臺灣大青棗之間的一種水果， 因此對于其食用方式很多， 而最簡單的方法便是整個食用。

所謂整個食用并不是指一口吞， 而是像吃梨一樣一口口的咬著吃， 而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。 由于番石榴中含有大量的抗氧化物， 因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

2.小塊食用

對于番石榴怎么吃的問題， 我們不妨選擇一種比較淑女的吃法。 可以將番石榴切成片或顆粒， 或者是不成規則的小塊， 用牙簽一口一塊的吃， 這樣的吃法不但更有氣質而且口感還更加香脆味美。 還有一種方法便是根據各人不同的口感， 選擇加入一些細鹽巴、咸梅、咸梅粉等， 若放入冰箱味道更佳。

3.榨汁》》精彩閱讀：讓你欲火焚身的13種食物

番石榴怎么吃?這是很多人都會采用的一種食用方法， 將準備好的番石榴放入榨汁機忠后再放入適量的冷開水，

并且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用， 芳香可口， 乃是高級飲料之一。 經常飲用番石榴汁， 可滋養皮膚， 令肌膚回復光澤。

4.藥用及功效

番石榴有降血糖作用， 對糖尿病患者有獨特的功效。 而且在番石榴中所含有的纖維素也非常多， 可有效的排走積存在腸內的宿便。 不但如此， 在番石榴中還含有大量的維生素C/鐵、鈣、磷等礦物質， 補充人體維生素需求， 對喝酒超量者具有解酒功能。

知道了番石榴怎么吃， 也知道了番石榴的營養價值后， 還需要注意一點， 那就是注意控制。 如果一次性過量的食用番石榴， 勢必會給腸胃帶來不小的負擔， 從而影響腸胃的正常功能。