什么茶葉降血脂血壓

老年人一定要重視到高血糖， 高血脂， 高血壓給身體帶來的嚴重危害， 所以當出現這三種問題之后， 一定要采取相關的調理措施。 除了使用藥物進行降血脂血壓之外， 其實日常生活中的一些飲食飲品也有助于降血脂血壓。 對于愛喝茶的人來說， 就可以來認識到什么茶葉對降血脂降血壓有效果。

喝什么茶降血壓降血脂

如果有血壓異常和血脂異常， 首先要看血壓異常和血脂異常的程度， 看看是否需要應用一些藥物進行治療。 如果有高血壓和高血脂的情況， 可以飲用綠茶或者是菊花茶， 也可以飲用枸杞泡水或者烏龍茶。 可以選擇的茶飲有很多， 而是要采取低脂飲食， 增加一些的體育運動。

降血壓的食療有哪些

(1)芹菜粥：芹菜連根120克， 粳米250克。 將芹菜洗凈， 切成六分長的段， 粳米淘凈。 芹菜， 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥， 再加少許鹽和味精， 攪勻即成。

(2)菊花粥：菊花末15克， 粳米100克。 菊花摘去蒂， 上籠蒸后， 取出曬干或陰干， 然后磨成細末， 備用。 粳米淘凈放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸后， 轉用文火煮至半成熟， 再加菊花細末， 繼續用文火煮至米爛成粥。 每日兩次， 晚餐食用。

(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克， 大米適量。 將海帶切碎與其它2味同煮成粥。 可長期當晚餐食用。

喝什么茶降血壓降血脂?朋友們可以喝綠茶或者是菊花茶、烏龍茶， 也可以飲用枸杞泡水， 還要多吃瓜果蔬菜補充維生素,盡量不要吃太咸的食物。