營養飲食

哪種水果是降火的呢

一年當中夏天是最為炎熱的, 秋天是十分乾燥的季節, 假如大家不喜歡多喝水的話或是比較的勞累, 或是辛辣的食品吃了過多的話都會十分容易造成上火情況出現的, 在這個時候一些水果就起來了降火的調理作用, 可是目前水果多的數都數不清, 那麼, 哪種水果是降火的呢?通常性寒的水果都具有敗火的功效, 如:西瓜、雪梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、

山竹、番茄(實際是蔬菜)。

西瓜是敗火的寵物, 素有“吃上兩塊瓜, 藥物不用抓”的說法, 其除煩止渴、養心安神作用頗大。

注:脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

雪梨, 不要去皮, 因為梨的皮是對喉嚨最好的食療水果。 可以直接食用, 也可以做冰糖雪梨, 雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內, 加少量清水, 燉30分鐘, 便可食用。

點評:清心潤肺, 清熱生津。 適合咽幹口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。

秋天氣候乾燥, 一般兒童可作日常飲品

柚子味甘酸、性寒, 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

注:患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症, 則嚴禁食用)

椰子乳汁一樣的漿, 飲來清涼可口, 芳香溢人, 解渴的同時也具有敗火的作用。

番茄, 也叫番茄, 清熱止渴, 養陰涼血。 對於口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者有很好的食療作用。

也可以切片用白糖涼拌, 味道酸甜可口, 敗火效果極佳。

注:未成熟青色的不能吃。

哪種水果是降火的?通過以上內容的詳細介紹, 相信現在大家應該對於降火的水果有了大致的瞭解和認識了吧, 平時在生活中大家多吃一些水果不僅能夠降火,

營養也是十分豐富的, 對於人的身體健康也是有幫助的, 但降火的水果由於性寒涼, 因此不適宜多吃。