母嬰健康

月子裡腰疼怎麼辦,中醫教你調理法

坐月子是關係女性下半生身體健康的重要階段, 因為女性在產後身體有很大的損耗, 這時候如果不注意好好保養, 就有可能出現一些身體問題, 如:腰痛。 月子期間腰痛可能是產後盆腔、子宮還沒有恢復正常等原因所致。 那麼產後腰痛可以怎麼調理呢?

一: 成藥治療法

1:(1)青娥丸, 每次6-9克, 每日3次。 溫水吞服。 本方偏重於腰內空痛、酸痛、腳膝酸軟的腎虧者。 (2)補腎強身片, 每次4片, 每日2次。 溫水吞。 本方偏重於腰內空痛、酸脹、腳膝酸軟的腎虧者。 (3)產靈丹, 每次1-2粒, 每日2次, 溫水吞服。 (4)祛風天麻丸, 每次1-2粒, 每日2次, 溫水吞服。

二: 飲食治療法

1:(1)生米仁60-100克、雞血藤30克, 先煎藥取汁, 再燒米仁至酥加糖食用。 (2)母雞1只、桑枝30克, 共煮, 吃雞喝湯。

(3)芝麻50克、胡桃肉50克、豬肚1只, 共煮食。 (4)豬腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克, 共煮, 食腰喝湯。 用於產後腰痛。

三: 外治治療法

(1)桑枝30克、獨活15克、桂枝10克、生薑3片、當歸尾10克、赤芍15克、川芎10克。 煎汁浸多層外敷於痛處, 保濕半小時, 每日2次。 (2)生川草烏各15克、樟腦10克、桂枝10克, 浸入白酒, 1周後可用。 敷於疼痛處15-30分鐘。 每日1次。

(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏貼於疼痛處。 (4)皂角60克、頭髮15克, 水煎熏洗腳痛處, 每日多次。 用於產後足底、足跟痛者。

四: 驗方治療法

1:(1)杜仲30克、紅棗12克, 煎湯服。 每日1帖。 (2)五加皮9克、川斷12克、木瓜12克、懷牛膝12克、當歸10克、紅花6克, 分2次煎服, 每日1帖。 (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、懷牛膝10克、川芎6克、當歸10克、人參5克, 分2次煎服, 每日1帖。

五: 由於舒筋活絡止痛藥大

多有燥熱之性, 忌隨便取用或過量服用,

以免產生口幹、口氣穢臭、大便幹結、汗增多、口臭呼氣覺熱等陰津受損、內熱旺盛的副作用, 不利產後調養。