母嬰健康

月子裡腿疼怎麼辦,幾招緩解腿疼

坐月子對於生產後的女性而言十分重要, 因為女性產後身體比較虛弱, 如果不注意保暖就有可能受到風寒的侵襲從而引發腿疼的問題。 那麼女性產後如果出現腿疼的問題應該怎麼辦呢?

一: 治療腿疼的方法

1:在驅風濕的中藥水燙一下, 要燙透, 把汗燙出來, 把以前所受的風寒也逼出來。 過後在家休息幾天, 不要著風。

2:花椒一小把, 厚厚的三片薑, 一克樟腦, 搗成泥狀, 敷在著涼處。

注意腿部保暖避免著涼要禁食辛辣刺激食物, 注意多休息加強營養的, 可以熱敷按摩試試考慮是可以緩解的。

注意保暖多休息, 防止過度勞累, 可以烤電理療、必要時要遵醫囑中藥治療。

二: 預防腿疼的措施

1:產婦剛剛生產完畢, 毛孔鬆弛, 也比較容易出汗,

這個時候千萬不要捂汗, 需要及時的擦拭身體, 並且勤於更換衣物, 做好預防風寒的措施, 不要因為出汗過多造成身體出現受風寒。

產後的產房空氣需要保持清新流通, 但是要避免直接吹風, 空調還有風扇不適宜直接沖著產婦吹, 避免因為風寒入侵出現腰酸背痛, 腿痛的發生。

三: 在月子裡即使是夏季也

需要穿長衣褲, 避免腿部或者是身體受涼出現月子病, 空調房內空調的溫服不能過低, 以皮膚略微出汗為宜, 空調房需要有通風口, 電風扇只能吹轉彎風, 不要直吹。