瘦臉的方法 張柏芝瘦臉秘訣

導讀：張柏芝的瘦臉秘訣， 臉是女人最在乎的地方， 每天想盡辦法讓自己的臉瘦下來， 可結果總是不盡人意， 四季養生網小編為大家推薦張柏芝的瘦臉秘訣吧。

秘訣1：適當加大工作量

“其實人最怕閑著， 人一閑嘴就容易饞， 而且不願意運動， 會犯懶。 而如果你用工作來填補閒置時間， 你就沒有時間去想該吃什麼零時， 沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了， 那麼自己控制飲食的意志力也會增強。 所以我在減肥期間除了拍電影， 還有新唱片推出， 工作量之大， 是我往日的兩倍， 而我一有時間就在家中跑跑步機， 另外還為了新歌的舞步排練了三天， 每天跳足12小時， 這是我第一次跳這樣激烈的舞， 手腳全都傷了呢!”

秘訣2：戒肉食菜

“這半年以來， 水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧， 我已經完全戒吃肉， 以前試過很多減肥方法都不成功， 都是因為我貪吃忍不了口，

秘訣3：跑步、跳舞

“減肥一定要配合運動， 我一有時間就在家中跑跑步機， 每天我都會用跑步機跑步一小時， 如果是在外地工作， 就用游泳替代， 同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞， 每次都跳一個小時， 最初覺得好辛苦， 後來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助， 大家都可以考慮這種減肥方法。 ”