營養飲食

銀耳紅棗湯放多少冰糖呢

銀耳是一種具有很高營養價值的食物, 平常的時候我們經常會吃到銀耳。 銀耳還能製作成很多其他的美味可口的食物。 銀耳和其他的食物搭配也能有非常不錯的口感。 紅棗的營養價值也是非常高的, 對於身體比較虛弱的人來說是很好的補品。 那麼銀耳紅棗湯放多少冰糖?下面我們就來詳細的介紹一下。

食材介紹

銀耳15克, 大棗10枚, 枸杞30顆, 冰糖30克。

具體做法

做法一

食材準備

銀耳兩朵, 放在清水裡發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒、百合5-8片

製作步驟

1、把以上食材放到砂鍋裡, 加清水, 中火燉開。

2、燉的過程中要經常拿勺子翻動一下, 免得粘鍋。

3、燉開以後小火慢燉20分鐘, 關火。

4、然後蓋上蓋子, 讓它再燜5-10分鐘。

做法二

食材準備

銀耳, 紅棗, 冰糖;

製作步驟

1、將銀耳放入溫水, 浸泡30分鐘。 待銀耳充分發開之後, 換清水清洗乾淨, 去根, 將銀耳撕成小片;

2、放入鍋內,

加水, 大火煮開;

3、加入洗淨的紅棗、冰糖, 一同沸煮10分鐘左右, 再改為小火(煲湯模式), 煲上一兩個小時, 即可;

銀耳紅棗湯放多少冰糖的問題, 上面回答的已經非常清楚了。 在平常的時候可以根據自己的口感來決定放多少合適。 另外過於甜的話, 對於口感和健康來說都是沒有什麼好處的。 所以還是應該要適量的放冰糖。 銀耳紅棗湯雖然功效非常好, 但也要適量的吃才行。