什麼時候喝蜂蜜比較好？

這幾天我姐姐來看我， 來的時候帶了一些蜂蜜， 最近也不知道什麼時候喝蜂蜜比較好， 就想問一下什麼時候選擇喝蜂蜜呢？

你在晚上或者是早上的時候空腹喝一點， 喝蜂蜜的時候最好選擇要溫水， 還可以控制在45度左右， 如果選擇高水溫的話， 很容易會使蜂蜜中的營養受到很大的損失， 在早上喝一點蜂蜜它可以起到潤腸通便的作用， 在晚上喝一點他可以改善你的睡眠品質， 如果你的腸胃不是很好的話， 平時的時候還是不要用涼水沖服， 這樣很傷你的胃， 如果你有胃病的勤快， 建議你選擇在飯後1到2個小時選擇喝一些蜂蜜。