孕期左側臥正確的姿勢是什麼？

在懷孕早期的時候， 孕婦的睡姿一般不會有太大的影響， 自己怎麼舒服就怎麼睡， 但到了懷孕中晚期的時候， 孕婦的肚子會變得很大， 而且容易出現胎位不正等情況， 為了解決這些問題， 孕婦的睡姿就很有講究了， 很多孕婦喜歡左側睡， 那麼這樣睡的正確姿勢是什麼呢？

孕期左側臥正確的姿勢：

孕媽媽在懷孕的時候是很辛苦的， 這是大家都知道。 尤其是寶寶越大， 孕婦就越困難， 慢慢的會出現手腳浮腫的情況， 晚上睡覺也無法休息好。 正確的睡姿能幫助孕婦更好地入睡， 下面為大家介紹孕婦睡覺的正確姿勢。

1、孕早期孕婦睡覺以舒適的睡姿為主

在女性懷孕的前三個月左右， 胎兒主要是在開始發育的階段， 因而不管是胎兒體積還是胎兒對身體的壓力都是比較小的， 這個階段孕婦睡覺的正確姿態就是以舒適的姿勢為准。 這個時候准媽媽仰臥、側臥著睡覺都是可以的，

2、孕中晚期孕婦睡覺以左側臥姿勢最好

到了孕中晚期准媽媽的腹部開始呈現明顯的隆起狀態， 而且胎兒對孕婦腰腹部的壓力也增大了， 這個時候為了保護腹部的胎兒以及保證孕婦的睡覺舒適宜採用側臥的睡姿進行睡眠為好，

3、孕晚期孕婦睡覺最好是左側臥

這時候寶寶發育基本穩定， 媽媽身體所承受的壓力最大， 不少媽媽會發現翻身的時候都能感受到骨盆內有骨頭的響聲。 這時候孕婦韌帶會變鬆弛， 骨頭會變軟， 但是胎兒的負擔在變大， 所以身體會有疼痛感。 這時候孕婦不能仰臥， 一般建議左側臥位。 左側臥的睡眠姿勢可以減輕壓力， 還可以糾正胎位不正。