檸檬苦瓜減肥茶 消除水腫甩掉大象腿

檸檬馬鞭草

準備材料：檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克， 水300c.c。

製作方法：這款減肥的製作方法很以熱簡單， 把準備好的材料一起放進杯子裡，

小提示：注意孕婦和正在月經期間的女生不可以喝。

效果：這款檸檬馬鞭草能夠幫助體內消化、加快新陳代謝， 非常適合下半身肥胖的人， 特別是對大腿減脂有很大的作用。

檸檬苦瓜茶

準備材料：苦瓜30克， 荷葉、檸檬草各6克。

製作方法：先把荷葉和檸檬草用清水洗乾淨後， 把苦瓜去皮切成塊， 在鍋裡倒進1000cc水與苦瓜一同煮開， 再加進荷葉和檸檬草沖泡10分鐘就可以喝了， 隔天使用， 飯前喝最好。

小提示：女生在經期前後那幾天都是不可以飲用的， 和一些吃冷食品易腹瀉者。

效果：苦瓜所含的維生素C特別豐富， 在古代有“荷葉灰服之令人瘦”的說法， 能消水腫， 清暑生津， 還能降血脂、血壓，