吃海帶能減肥嗎 吃海帶能消除水腫

導讀：吃海帶能減肥嗎?人們生活水準越好， 肥胖的人就越多， 運動減肥也實在是太累了， 因此， 很多人都會通過食療來減肥， 那麼吃海帶能減肥嗎?下面四季養生網小編來給大家說說， 吃海帶能減肥嗎。

吃海帶能減肥嗎：

海帶裡含有大量的碘， 這種礦物質能提升甲狀腺機能， 並且能促進新陳代謝， 幫助熱量消耗， 使人能夠達到減重的目的。

海帶裡除了海帶， 還有一種礦物質：鉀， 鉀對於消除身體浮肉是很有幫助的， 它可以平衡身體內的鈉， 如果體內的鉀太少， 就很有可能造成鈉鉀平衡失調， 而使多餘的鈉將水分流住， 造成身體水腫。 因此鉀可以幫助身體多餘水分的代謝， 並且能消除水腫。

所以對於吃海帶能減肥嗎， 當然是可以的， 多吃海帶不僅能， 而且對於身體健康也是有好處的。