健康食譜

蜂蜜紫薯南瓜餅的做法

現代小吃店的美食五花八門, 有一種食物偏受上班族朋友的喜愛, 它就是蜂蜜紫薯南瓜餅, 時間允許的話, 朋友們也可以自己做蜂蜜紫薯南瓜餅, 新鮮的雞肉、大米、根據個人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材, 更適合需要減肥的朋友食用哦。

1、南瓜蒸熟+搗成泥糯米粉, 麵粉(6:4)活成麵團備用, 不需要加水, 因為南瓜裡面的水分就足夠用。

2、紫薯蒸熟去皮搗成泥, 加入適量溫開水, 適量的蜂蜜(依個人的口味添加)。

3、取提前備好的麵團, 揉成長條, 切成劑子, 像餃子皮兒一樣壓扁, 取適量的蜂蜜紫薯餡放入南瓜皮兒上, 包起。

4、將包好的蜂蜜紫薯南瓜球壓成餅狀, 然後, 放入撒有芝麻的容器中, 兩面都均勻的粘上芝麻。

5、起鍋上火, 鍋內放入適量的油, 待油溫熱後, 稍涼, 把火調小, 將包好的蜂蜜紫薯南瓜餅, 放入鍋中, 煎至兩面金黃。

6、香甜美味的“蜂蜜紫薯南瓜餅”出鍋。

7、味道真心是不錯。 ???

工作時間過長成為很多人在外吃飯的藉口, 其實, 蜂蜜紫薯南瓜餅的做法很簡單, 我們不應再為自己找藉口了。