榨胡蘿卜汁的做法

胡蘿卜的營養價值是特別高的， 但是我們在平時都會很少吃胡蘿卜吧， 特別是小孩子就更不喜歡吃胡蘿卜了， 經常吃飯的時候孩子都會把胡蘿卜挑出來， 大家要知道胡蘿卜也叫小人參， 對我們的身體很好， 要經常吃一些胡蘿卜， 而且胡蘿卜榨成汁的營養就更豐富了， 下面看看榨胡蘿卜汁的做法。

胡蘿卜的食療價值是很高的， 那么大家在平時喝過胡蘿卜汁嗎， 胡蘿卜汁對女性朋友是很好的， 它的美容養顏的效果很好， 也可以用胡蘿卜汁直接涂抹在臉上， 能夠祛斑， 下面我們看看榨胡蘿卜汁的做法。

做法一

制作材料

主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克

調料：蜂蜜5克,香油3克

制作流程

1、將胡蘿卜攪碎取汁;

2、將水燒開;

3、將雞蛋打碎， 倒入沸水中;

4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

做法二

1、胡蘿卜五百公克， 切成適量大小， 置于研缽中搗碎成泥狀。

2、以紗布包之， 榨擠出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。

其實用榨汁機比較方便， 榨時可加適量水。 可以加熱

做法三

原料：2個橙子， 3個胡蘿卜

做法：將橙子去皮， 胡蘿卜擦洗干凈。 榨汁后立即飲用。 如果你覺得汁太甜， 可以加入一些薄荷葉。

食療價值

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素， 在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A， 人體缺乏維生素A， 易患干眼并夜盲證， 易引起皮膚干燥， 以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。 兒童缺乏維生素A， 牙齒和骨骼發育還會受到影響。 現代藥理研究證明， 胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。 即將胡蘿卜經石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質， 對動物和人都有明顯的降低血糖作用。

蘿卜汁能明目

胡蘿卜含有的多種營養物質， 都對眼睛健康有保護作用。 尤其是豐富的胡蘿卜素， 被吸收利用后轉變成維生素A， 維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質， 此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。 同時， 維生素A還可使上皮細胞分泌黏液， 防止發生干眼病。

大家應該知道了榨胡蘿卜汁的做法， 平時是不是要去多喝一些胡蘿卜汁呢， 胡蘿卜汁的效果是很多的， 特別是對女性朋友的皮膚， 特別是臉上有雀斑的女性， 可以用胡蘿卜汁涂抹在臉上，